노니 효능 역시 소문은 빠르네요.

미란다커가 즐겨 마신다고 해서 유명해진 노니, 아름다움의 대표주자인 그녀가 마시는 이유가 있지 않을가 궁금해서 찾아보다가 저도 노니 효능을 보고 빠지게 되었네요. 노니에 대해 자세히 알아보고 저도 꾸준히 마셔볼 생각입니다. 참고로 하와이는 화산 폭발 영향, 태국은 우기라 지금 수확량이 많이 부족해지고 있다고 하네요.

 

 

 

노니는 열대지방에서 주로 서식하는데, 울퉁불퉁한 참외 같이 생겼어요. 우리나라는 동의보감에 해파극 또는 파극천 이라는 이름으로 전해져 왔는데, 실제 노니라는 명칭은 하와이에서 사용한 단어라고 합니다. 만병통치약으로 불리우는 노니는 그 명성답게 정말 다양한 효능을 가지고 있더라구요. 하나씩 살펴보죠.

 

 

우선 노니는 제로닌 성분을 가지고 있는데, 이 성분은 단백질과 아미노산을 연결하여 세포막을 만들고 암세포 발생을 막아준다고 해요. 즉 향암작용을 한다고 알려져 있어 각종 암예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

노니는 피부개선에도 뛰어난 효과를 자랑하는데요. 피부 주름을 방지하는 효능부터 여드름이나 알레르기 등 피부질환 개선이 있어 미용을 신경쓰신다면 미란다커처럼 꾸준히 복용해도 좋을 것 같아요.

 

 

면역력 강화 역시 중요한 노니 효능 중 하나인데요. 스코폴레틴이 전염성 박테리아를 물리쳐 신체 면역력을 증강시켜 준다고 해요. 사실 건강은 면역체계가 무너지면 순식간에 나빠질 수 있으므로 면역체계에 신경을 써야 한답니다.

 

 

노니는 심혈관 건강에도 도움을 주기 때문에, 심장관련 질환이 있으신 분들도 관심을 가져보세요. 혈압을 조절해주고 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 고혈압 같은 성인병이 있는 분들에게 정말 효과적인 건강식품이 될 수 있겠습니다.

 

 

노니 부작용은 특별히 없다고 알려져 있으나 노니 성질이 따뜻하기 때문에 열이 많은 분들은 소량 복용하세요. 또한 칼륨 함량이 높은 편이라 고혈압 약과 함께 드시는 것은 좋지 않다고 하구요. 뭐든지 좋다고 과하게 먹는 것은 부작용을 초래하니 본인이 기존에 복용하고 있는 식품이나 약이 무엇인지 확인해 보는것이 중요합니다. 노니 효능과 부작용 확인해보고 더 건강해지세요.