슈퍼푸드 마키베리 효능 알아보자

마키베리는 칠레, 파타고니아, 아르헨티나 등 남미 지역에서 자란다고 하는데요, 우리나라에 알려진지는 몇년 안된것 같습니다. 세계 10대푸드로 선정될 만큼 외국에서는 인지도가 높은 편인데요, 마키베리 효능을 알아보도록 할께요.

 

 

 

우선 마키베리 효능으로 성인병 예방에 좋다고 합니다. 당뇨 개선에 도움이 되는 안토시아닌 성분이 인슐린 분비를 증가시켜 혈당을 낮춰준다고 하네요. 또한 폴라보노이드 성분이 풍부해서 심혈관계에 도움을 주고 혈관질환을 좋게 해준다고 알려져 있습니다.

 

 

몸속 노화를 촉진시키는 활성산소를 억제하는 항산화물질인 페리페놀과 안토시아닌성분이 마키베리에 풍부하다고 합니다. 노화를 늦추는 효과가 있어 노화방지에 탁월하다고 알려져 있어요. 마키베리 뿐 아니라 우리가 알고있는 베리류는 항산화물질이 많이 포함되어 있다고 하네요. 예를 들면 블루베리, 아사이베리 등이 있겠네요.

 

 

 

마키베리는 파이토케미컬이라는 성분 덕분에 면역력 증강에도 도움을 준다고 합니다. 이는 식물이나 해충이 자신을 보호하기 위해 내뿜는 식물성 화학물질로 알려져 있는데요, 천연갑옷이라 불린다고 하네요. 그밖에도 눈건강 개선, 다이어트 등에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

마키베리 복용법은 주로 분말 또는 캡슐형태의 건강식품이나 농축엑기스로 드시는 경우가 일반적입니다. 국내에서는 분말로 섭취가 가능하다고 알려져 있는데요, 회춘식품으로 유명한 마키베리 효능 확인해보시고 꾸준히 드셔보세요.